晴天の霹靂

ジムに通い始めて半年が経ちました。

半年間ジムでの結果を数字で見れる精密な体組成計の最後の計測をして見ました。

最初の3ヶ月は毎月でそこから3ヶ月の今回です。

ちなみに前回の結果はすこぶる結果が良くかなり動いている効果でてるなって手応えをつかめていて、そこからもしっかり通い続けました。

・・・が、運動は変わらずしているけど変わったのはカロリー摂取・・・

欲望に従い食べていたら戻っていました。

いや、戻っていたよりも更に増量していました・・・

正直ショック。

あんなにやっていたのに！

計測し終わった結果が書かれた紙を渡してもらった時のスタッフさんの笑顔が心なしかあざ笑っているように見えるくらい心が荒んでしまいました。

心が折れかけました。

けどここで折れてモチベーションを失ったらもう終わりだと奮い立たせ紙をそっと閉じその日から運動強度を強めてやるという決意ができました。

今まで食事制限は特にせず間食もしていましたが完食はしない！（できるだけ）

筋トレして一時間走ってからに帰ってしたことはケータイの待受画面を変えること。

現在の待受はこれ

これでケータイを見るたびにあの瞬間の嫌な思いを強制的に感じさせる！

他にもストックでこんな画像も

絶対に変わってみせる！

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